EMDR protocol

구글 검색으로 나온 11-Step-procedure-britt-jvs4.pdf (compassionworks.com)

지침:
"아주 자주 당신이 겪고 있는 것에 대해 간단한 점검을 할 것입니다. 내가 적절한 선택을 할 수 있도록 네가 겪고 있는 일에 대해 말씀해주시면 됩니다. EMDR을 하는 데 옳고 그른 방법은 없습니다. 때로는 상황이 변하고 때로는 그렇지 않을 수도 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 정확한 피드백을 주고 무슨 일이 일어나든 그냥 내버려 두세요. 또한, 당신이 통제하고 있다는 것을 기억하고, 만약 당신이 멈추어야 한다면, 당신의 정지 신호를 사용하세요."

3단계: 원래 사고 - 문제 또는 메모리:
"오늘 작업하고 싶은 사건이나 기억은 무엇입니까?"

Target image: "그 기억과 경험을 떠올릴 때, 가장 최악이면서 강력한 부분을 나타내는 사진이나 이미지는 무엇입니까?"

부정적 인지(NC)
"그 기억이나 이미지를 생각할 때, 당신은 지금 자신에 대해 어떤 부정적인 믿음을 가지고 있나요?"(이것
는 현재 시제의 "I" 문이어야 한다. 그것은 보통 현재 부정적이고 자기 참조적인 믿음이다
불합리한.)

긍정적 인지(PC)
"당신이 기억, 이미지, 사건을 꺼냈을 때, 당신은 지금 당신 자신에 대해 무엇을 믿고 싶습니까?" (PC는 현재 NC에 해당하는 자체 참조 신념입니다.)

인지의 유효성(VoC)
"그 기억이나 이미지를 떠올리면 (PC를 반복해서) 1~7단계로 봤을 때 얼마나 진실된 느낌이 드는지 알 수 있습니다
"1은 완전히 거짓으로 느껴지고 7은 완전히 사실로 느껴지나요?"
1--------2--------3--------4--------5--------6--------7
(완전 거짓)                                                           (완전 참)

감정들
"그 사건과 그런 말(NC 반복)을 꺼내면 지금 어떤 감정을 느끼나요?"
당신은 고객이 기억이나 이미지를 떠올릴 때 현재에 그들의 감정을 표현하기를 원합니다.

SUD
"0에서 10까지의 척도로, 여기서 0은 방해나 중립이 아니며 10은 당신이 상상할 수 있는 가장 큰 방해이다, 어떻게
"지금 그게 불안하게 느껴지나요
0--------1--------2--------3--------4--------5--------6-------7--------8-------9--------10
(장애 없음)                                                                                                          (최대 장애)

신체감각의 영역 "몸의 어디에서 그 고통이 느껴집니까?"

4단계: 민감소실
"그 이미지와 단어(NC)를 떠올리면서, 감정, 몸의 감각도 함께 느껴보세요"

그 이미지(이미지 반복), 단어(NC 반복), 감정, 몸을 올려주면 좋겠다

감각을 느끼고 내 손가락을 따라라." 25-35 BLS로 시작하고, 필요한 경우 더 오래 갑니다.
일련의 눈 동작 후에 여러분은 "멍하게 하세요" 또는 "그것을 놓아두고 심호흡을 하세요"라고 말할 수 있습니다
고객에게 "무엇을 얻었습니까?"라고 묻습니다 아니면, "지금 무엇을 알아차리고 있나요?"
고객의 보고가 끝나면, "그것을 따르세요," "그것에 집중하세요," 또는 "그것에 주목하세요." 고객의 요청을 반복하지 않음
고객이 무엇을 가지고 가야 할지 혼동하지 않는 한 단어. BLS 세트를 계속합니다.

보고가 중립이거나 긍정적인 경우,
한 세트를 더 수행하고 중립/긍정적인 상태로 유지되면

내담자를 대상 대상 기억으로 되돌립니다. "Target incident를 떠올릴 때"
사건이나 기억은 지금 당신에게 어떤 것을 가져다 주나요

때때로 당신은 SUD를 확인합니다. SUD가 > 0인 경우 SUD = 0이 될 때까지 Densitize를 계속합니다.
SUD = 0이면 패스를 1~2회 더 하고 중립이면 설치로 이동합니다.

5단계: Installation 주입
"original incindence(그 사건)에 대해 생각할 때, (PC 상태를 설명하는) 단어가 여전히 적합한지, 아니면 다른 긍정적인 요소가 있는지 묻습니다

당신이 더 잘 맞을 것 같은 진술 그런 다음 "1에서 7까지의 척도로 1이 완전히 거짓말처럼 느껴지는 상태
7은 완전히 사실입니다, 지금 당신에게 얼마나 진실하게 느껴지나요?" VOC = _______

"원래 사건을 염두에 두고 (PC를) 함께 설명하십시오." 느리고 짧은 눈 동작을 합니다(6-)
12). "1~7점 만점으로 볼 때, 원래 사건을 생각하면 (PC를 명시한) 지금은 어떤 느낌이 드십니까?"
  VOC = _____. 필요에 따라 세트를 계속합니다.

각 세트가 끝난 후 VOC를 측정한다. 고객이 6 또는 7을 보고하더라도 눈 움직임의 짧은 세트(6-12)를 느리게 합니다

다시 강화하고 VOC가 7 또는 가능한 한 강해질 때까지 계속합니다. 다음과 같이 강한 느낌이 드는지 묻습니다
더 강해질 수도 있고 더 강해질 수도 있나요?" 내담자가 가능한 강하다고 느낄 때까지, 그를 허용할 때까지, 신체 스캔을 진행합니다.

고객이 6 이하를 보고하는 경우, 적절성을 확인하고 차단 신념(필요한 경우)을 추가로 해결합니다
차단 신념은 진보를 가로막는 부정적인 자기 참조 신념이다. 부정적인 믿음의 예는 다음과 같다
"울거나 고통을 느끼는 것은 잘못된 것"이라는 믿음이다

6단계: 신체 스캔
"눈을 감으세요. 사건과 PC를 꺼내어 정신적으로 몸 전체를 스캔하세요. 눈치채면 말해줘
무엇이든." 만약 어떤 감각이 보고된다면, 전자파를 하세요. 만약 긍정적이거나 편안한 감각이 보고된다면, 전자파를 하세요
감정을 강화하다. 불쾌감이 보고되면 불쾌감이 가라앉을 때까지 재처리하십시오.

7단계: 마감
"오늘 우리가 한 처리는 세션이 끝난 후에도 계속될 수 있습니다. 새로운 연상이 일어날수도 있고 아닐수도 있습니다. 생각, 추억 또는 꿈. 만약 그렇다면, 당신이 경험하고 있는 것을 알아차리고, 기록을 남겨두세요. 그 이야기를 처리하는 것이 필요하다면, 연락주세요. 다음회기에 처리할 수 있습니다.

완료되지 않은 세션을 닫는 절차
불완전한 세션은 고객의 자료가 여전히 해결되지 않은 세션입니다. 즉, 고객이 여전히 분명하게 화가 나 있거나 SUDS가
1 이상의. 다음은 완료되지 않은 세션을 종료하기 위해 제안된 절차입니다. 그 목적은 다음을 인정하는 것입니다

그들이 성취한 것에 대한 고객과 그들이 사무실을 떠나기 전에 그들을 잘 보살펴야 한다.

단계:
1. 고객의 허락을 받고 중지하고 이유를 설명합니다. "우리는 시간이 거의 다 되었고 곧 멈춰야 할 것입니다. 지금 멈추는 것이 얼마나 편한가요?" 또는 "지금은 여기서 멈추는 것이 괜찮습니까?"
2. 노력에 격려와 지원을 보냅니다. "당신은 매우 좋은 일을 했고 나는 그 노력에 감사합니다. 신이 만들었어요. 몸은 좀 어때요?"
3. PC 및 신체 스캔 설치를 제거합니다.
4. 릴렉스 또는 안내 이미지 운동을 하세요. 안전한 곳으로 돌아가세요. 완성되지 않은 재료를 용기에 담는다. 힐링라이트
이미지화.
5. 고객에게 "폐쇄" 문구를 읽어줍니다.