단단한삶2 나는 내가 먼저입니다 바운더리? 스트레스 => 뇌 멈춘다. 바운더리 설정이 필요한 사람들 1) 자신을 돌보지 않는다. 2) 무엇을 어떻게 해야할지 갈피를 잡지 못한다 : 주어진 시간안에 해야할 일이 너무 많을 때 3) 억울한 마음이 든다 : 억울한 감정 -> 배신감, 좌절감, 짜증, 속상함, 분함 등 4) 문제를 회피한다. 바운더리 1) 선을 너무 가까이 그었을 때 2) 선을 너무 멀리 그었을 때 3) 적절한 안전거리로 선을 그었을 때 2023. 4. 13. 단단한 삶 : 나답게, 자립하고 성장하는 사람이 되기 위하여 "자립"은 의존하는 것이다. "자립"은 타인에 대한 의존에서 벗어나는 것이다. "도와주세요"라고 말할 수 있을 때 당신은 '자립'한 것이다. ('뭔가 곤란한 일이 생기면 누군가가 도와준다') *정신적 폭력 moral harassment의 본질 : 정신적 노예로 만들어 버리는 것("당신은 내가 말하는 것만 들으면 돼요") 무의식적 공포(사랑받지 못한다는 공포) 무소유(의존하여 자립하기) 무언의 압력 => 죄의식, 불안 친구는 인간으로서 서로 존중하는 관계의 사람을 가리킨다 1) 창조적태도 2) 파괴적태도: 타인에게 받아들여진 경험을 갖지 못한 사람은 타인에게 상을 강요하는 방법 외에 다른것은 모른다. 타인의 실상을 있는 그대로 포착하는 것이 아니라 그 사람을 자기 마음대로 준비한 분류표의 어딘가에 적당히 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
