chat gpt(무료)에게 물어본 마음정리 기록지
🌿 나를 위한 마음 정리 워크시트 🌿최근에 스트레스를 많이 받고 있어서, 그럴만한 일이 있어서머리가 쉬지를 않아, 지피티에게 물어보고 정리해보고 그러는 중1. 지금 내 마음 상태를 솔직하게 적어보기(예: 힘들다, 혼란스럽다, 속상하다 등)——————————————————————————————————————————————————————걱정된다, 무섭다(곧 수술 앞두고 있음)회복 잘될까 하는 걱정도 있고,,아기가 태어날꺼니까 환경변화에 대한 두려움도 있고,, 잘할 수 있을까 하는 걱정 크다2. 다른 사람과의 관계에서 내가 느끼는 가장 큰 감정은?(예: 상처, 혼란, 거부감, 기대 등)——————————————————————————————————————————————————————불안정한 상태일텐데 자꾸 ..
2025. 5. 16.