dbt 스킬훈련 개론

dbt 필기 중 일부 발췌

DBT에서는 수용전략과 변화전략을 함께 사용한다.
개인과 집단의 맥락을 이해하고 자각할 것
감정조절장애가 있을 때에 자신의 큰 스트레스 문제를 ‘처리’해야만 한다. 반추를 멈추는 것이 어렵고, 자신의 일상생활을 지켜내는 것이 어렵다.