마음을쉬게하는법1 마음을 쉬게하는 법 "나는 힘든 사람이에요"라고 이야기하는 사람은 그 감정을 어떻게 처리해야하는지 모르기 때문이다. 마음속의 감정을, 그 비참함을 과시하면서 내뱉지 않고서는 견딜수가 없는 것이다. "살아가려고" "살기위해" 그러한 언어를 내뱉게 되는 것 우울한 사람들은 대체로 삶을 열심히 살아온 경우가 많다. 브레이크 없이 계속 엑셀을 밟으며 달려온 사람들이다. 그럼에도, 스스로에게 만족하지 못하고 있고, 세상에 대한 증오, 분노도 크게 올라온 편이다. 어린 아이일 때 사랑 받지 못한 기억을 어른이 되어서도 가지고 있다. (우울증: 어릴 때의 애정결핍 -> 어른이 되어서 애정을 갈구) ** 노력하지 않고 행복해지는 방법을 원함 어른의 행복? 마음속에서 자기 자신을 넓혀 나가는 것 자기만을 위한 하루를 보내라(제일 중요) 최.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음
