noodle caboodle

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이 대본은 아이들에게 근육 이완을 가르치는 재미있는 방법입니다.
우리가 불안하거나 스트레스를 받을 때, 우리의 근육이 긴장된다는 것을 설명하는 것으로 시작하세요.
누들 카부들은 우리의 근육을 한 번에 하나씩 풀어줌으로써 기분을 더 좋게 하는 방법이다.
시트를 함께 작업하면 진행 중인 각 단계를 시연할 수 있는 기회가 제공됩니다.
마지막으로, 아이들이 긴장하거나 불안할 때 그것을 이용하여 긴장을 풀 수 있도록 국수 카부들을 연습하도록 격려하세요.

1. 몸이 너무 뻣뻣하다고 느낀 적이 있나요? 꽉 끼나요?
그것은 모든 사람들에게 일어나는데, 특히 우리가 긴장하고, 무섭거나, 화가 났을 때 그렇습니다.
Noodle Caboodle을 하면 몸이 너무 조일 때 기분이 좋아집니다.
여러분이 몸을 관리하기 때문에 Noodle Caboodle을 하면 근육이 풀리고 다시 좋아집니다.

2. 여러분은 접시에 담긴 국수를 본 적이 있나요?
면은 부드럽고 흔들리며 딱딱하지 않습니다
여러분이 국수 카부들을 할 때, 여러분은 부드럽고 꿈틀거릴 수도 있습니다.

3. 재미있는 것부터 시작합시다!
진짜 면과 마찬가지로, 여러분은 여러분의 모든 몸을 가능한 한 단단하고 팽팽하게 만드는 것으로 시작할 필요가 있어요!
보여주세요. 같이 할 수 있어요.
손을 공 모양으로 뭉쳐서 최대한 꽉 조여라. 당신이 소리를 내고 싶다면, 그것도 효과가 있다.
이제, 그것들을 느슨하고 부드러운 젖은 면으로 바꾸세요.
굉장하네요!

4. 이제 똑바로 서요.
나는 당신의 신체의 다른 부분들에 이름을 붙일 것이다 - 내가 어떤 부분을 말할 때, 당신은 그것을 가능한 한 꽉 조인다.
그다음에, 우리는 그 부분을 최대한 느슨하게 젖은 국수로 만들 것이다.
간단해요. 짜서 잡고 셋까지 세면 우리는 국수 카부들을 놓을 거예요.
그 말은, 국수처럼 편하게 놔둘 거라는 거죠.
당신이 무엇을 할 것인지 말해줄 수 있나요? 좋았어!

5. 먼저, 손을 꽉 쥐세요. 그리고 하나, 둘, 셋. 이제 누들 카부들!
이제 팔을 꽉 잡고 하나, 둘, 셋. 이제 누들 카부들!
누들 카부들의 신체 부위를 위로 올린 다음 아래로 이동합니다:■ 어깨
■ 목
■ 눈
■ 배
■ 엉덩이
■ 다리
■ 발

6. 대단하네요, 국수 전문가가 되시네요.
여러분은 틀림없이 온몸이 부드럽고 느슨해질 거예요!
Noodle Caboodle을 하면 몸이 조이거나 뻣뻣할 때 몸이 풀어진다
당신이 긴장하거나 슬프거나 무섭거나 화가 날 때 사용할 수 있다.
누들 카부들을 할 때, 당신이 책임자이고, 당신은 꽉 조이는 것을 없애줍니다.
그것은 당신의 기분을 다시 좋게 해줍니다.

7. 여기 작은 비밀이 있어요.
여러분이 가장 좋아하는 취미와 마찬가지로 그것을 연습하는 것이 중요합니다!
누들 카부들을 연습하면 할수록 더 잘할 수 있을 것이다.
그것을 시도하기에 가장 좋은 시기는 여러분이 행복하고 기분이 좋을 때입니다.
긴장하거나 슬프거나 무섭거나 화가 날 때면 이미 최고의 국수가 된다는 뜻이다
카부들러!

8. 잊지 마세요, 당신은 당신의 몸 전체를 책임지고 있어요.
여러분이 더 느슨해지고 더 나아지고 싶을 때마다, 국수 카부들을 하세요!