안정화 기법 - 컨테이너

떠올리고 싶지 않은 기억을 가둘 수 있게 도와주는 컨테이너 기법ㅣ심리안정화 기법 - YouTube

컨테이너 기법은

트라우마였던 사건을 안전한 곳에 잘 묻어두고 필요할 때(마음의 준비가 되었을 때)

꺼내서 처리하고자 하는 목적이 있다. 

나의 주의가 끊임없이 트라우마를 향할 때

그 주위를 안전한 곳으로 주의를 돌리게끔 하는 효과를 준다.