본문 바로가기

도서리뷰97

RO BDT의 신경생물학적 이론 RO DBT: 온전히 개방적인 변증법적 행동치료 - 저자 토머스 R 린치 출판 해피한가 출판일 2024.01.31 1. 지각부호화요인 : 자동적 전의식 조절과정 - 생존과 안녕에 필요한 필수자극에 집중할 수 있도록 나머지는 걸러냄 내부조절 외부조절 내부는 불안하지만 외부로는 드러내지 않는다 각성arousal과 유의성valence -> 에너지 소비에 필요한 대사 과정을 조절 -> 내적 행동충동 및 반응경향의 유형과 강도에 영향 각성의 정도와 이게 나에게 얼마나 '쾌락적' 가치가 있는지에 따라 달라지는 - 감각입력이 환기적이거나 감각 뉴런발화에 상당한 변화가 생기면(기대치와 다른 반응[내가 받아들이는] -> 그때부터 혼란 - 유의성이 달라짐(유발감정에 따라) 안전 : 사회적 안전 단서 -> PNS-VVC 활.. 2024. 3. 14.
독이 되는 부모 독이 되는 부모 대부분의 사람들은 삶이 힘겨운 이유가 어린 시절 부모와의 관계 때문이라는 것을 인식하지 못하고, 해결하기에도 어려움을 느낀다. 부모로부터 받은 몸과 마음의 상처는 유독성 화학물질과 같이 천천히 그리고 깊숙하게 침투해 어른이 된 후에도 계속 고통을 준다. 이런 감정적 상처가 계속되는 이유는 바로 우리의 부모가 부모 역할을 자신의 부모로부터 배운 것이지, 교육 전문가로부터 배운 게 아니기 때문이다. 《독이 되는 부모》는 자식에 대한 ‘사랑의 의미’를 다시 한 번 생각해보게끔 한다. 저자인 수잔 포워드는 국제적으로 저명한 심리치료 전문가로서 아이에게 상처를 주는 부모를 여섯 가지로 나누어 ‘독이 되는 부모’라고 이름 했다. 독이 되는 부모 밑에서 자란 아이는 자존감이 낮은 것은 물론이고, 자기.. 2024. 3. 13.
고부갈등을 겪고 있는 이들에게 2011년 한국가족치료학회지에 실린 논문을 토대로 글을 작성한다. "고부갈등을 겪고 있는 부부들을 위한 가족치료 사례연구: 남편들의 자아분화를 중심으로".. 분화란? 원가족과의 정서적 융합에서 벗어나 자신의 삶을 자유롭게 살 수 있게 되는 것 문제해결의 첫번째 열쇠는 "현재상태에 대한 이해" 남편의 7단계 변화과정에 대해, sindy라는 곳에서 귀엽게(?) 도식화를 해놓았길래 가져와보았다 ( 남편의 7단계 변화과정 : 가족치료 사례연구 : 부부멘탈케어 전문심화 콘텐츠 (sindyschool.com)) 서론 가부장적 가족구조 -> 부부중심의 가족구조 효 vs 부부중심의 핵가족 이데 올로기 남편의 역할은 무엇인가? 고부관계: 시어머니, 며느리, 남편을 포함한 세 사람의 관계 논문들에서는 "남편의 역할"을 중.. 2024. 3. 12.
마음이 불편하다는 것, 안정감이라는 것 상담관계의 안정감 속에서, 내담자는 자신의 방어를 '내려놓고' 자신이 감추려고 애썼던 것들에 대해 이해하고 느낄 수 있게 된다(p184) 이는 지금-여기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 '짚어'보고 '타당화'함으로써 얻어지는 것 같다. 타인이나 상황을 내가 변화시키고자 하는 마음은 나를 힘들게만 할 뿐 결국 주체는 "나"가 되어야 한다. 상담관계 뿐만 아니라 안전한 관계에서는 스스로를 있는 그대로 이해하고 표현하는 것들이 충분히 가능하다. 2024. 3. 9.

티스토리툴바